misonoダイエットとは、元day after tomorrowのヴォーカルであるmisonoがMTVジャパンで行った公開ダイエットで、たかの友梨ビューティークリニックが、サポートしたダイエットです。
公開ダイエットということで、話題になりました。
結果はというと、
56.2㎏あった体重が48.5㎏になり、7.7㎏のダイエットに成功。
3ヶ月のダイエットで、見事、スリムな体を手に入れたということです。
misonoダイエット
misonoダイエットとは
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misonoダイエット
misonoのダイエット方法について
たかの友梨ビューティクリニック指導のmisonoダイエットの特別メニューは、１ヶ月目が頭皮マッサージと大量発汗エステ。２ヶ月目が、ぜい肉もみ出しと光痩身。３ヶ月目は、セルライト（脂肪細胞の塊）除去と小顔エステ。
１ヶ月目:頭皮マッサージと大量発汗エステ
２ヶ月目:ぜい肉もみ出しと光痩身
３ヶ月目:セルライト（脂肪細胞の塊）除去と小顔エステ
この順番が大切なようです。
１ヶ月目の頭皮マッサージは、頭皮をマッサージすることで毛穴に溜まった老廃物をきれいにして血行をよくし、腎臓などの内臓機能を活発にすることができるそうです。こうして新陳代謝をよくして、体脂肪が燃えやすい状態にしてダイエット効果を高めるということです。
そして、２ヶ月目は、老廃物の通り道であるリンパの流れをスムーズにして、ボディラインをシャープに整えていく。
３ヶ月目のセルライト除去で、痩せにくい原因の元をとっていき、フェイスラインをシャープに整えて仕上げています。その他に、11品目の食品を三食バランスよくとることやよく噛んで食べることといった生活習慣の改善、ジムでの体力作りなど、健康的に痩せることに重点が置かれていました。
考えられたメニューということですね。
こうやって、プロの指導のもとでやることで、効果的かつ健康的に痩せることができたということでしょう。
痩せることができても、健康を害してしまっては、意味がないですから。
１ヶ月目:頭皮マッサージと大量発汗エステ
２ヶ月目:ぜい肉もみ出しと光痩身
３ヶ月目:セルライト（脂肪細胞の塊）除去と小顔エステ
この順番が大切なようです。
１ヶ月目の頭皮マッサージは、頭皮をマッサージすることで毛穴に溜まった老廃物をきれいにして血行をよくし、腎臓などの内臓機能を活発にすることができるそうです。こうして新陳代謝をよくして、体脂肪が燃えやすい状態にしてダイエット効果を高めるということです。
そして、２ヶ月目は、老廃物の通り道であるリンパの流れをスムーズにして、ボディラインをシャープに整えていく。
３ヶ月目のセルライト除去で、痩せにくい原因の元をとっていき、フェイスラインをシャープに整えて仕上げています。その他に、11品目の食品を三食バランスよくとることやよく噛んで食べることといった生活習慣の改善、ジムでの体力作りなど、健康的に痩せることに重点が置かれていました。
考えられたメニューということですね。
こうやって、プロの指導のもとでやることで、効果的かつ健康的に痩せることができたということでしょう。
痩せることができても、健康を害してしまっては、意味がないですから。
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misonoダイエット
misonoダイエットの経過
misonoダイエットの経過
体型の変化は下記の表の通り。
| 測定日 | 身長 (cm) | 体重 (kg) | スリーサイズ (cm) | 体脂肪率 (%) | ||
| バスト | ウェスト | ヒップ | ||||
| 2006年9月22日 | 154 | 56.2 | 89 | 70 | 95 | 32.1 |
| 2006年9月24日 | 54.3 (-1.9) | 87.1 (-1.9) | 70.2 (+0.2) | 93.1 (-1.9) | 31.1 (-1.0) | |
| 2006年10月9日 | 53.7 (-0.6) | 86.0 (-1.1) | 66.2 (-4.0) | 91.9 (-1.2) | 26.3 (-4.8) | |
| 2006年10月15日 | 53.6 (-0.1) | 87.5 (+1.5) | 67.5 (+1.3) | 90.4 (-1.5) | 26.3 (±0) | |
| 2006年10月21日 | 54.1 (+0.5) | 86.0 (-1.5) | 67.7 (+0.2) | 93.0 (+2.6) | 26.4 (+0.4) | |
| 2006年10月28日 | 52.9 (-1.2) | 86.5 (+0.5) | 65.0 (-2.7) | 90.5 (-2.5) | 29.0 (+2.6) | |
| 2006年10月31日 | 53.6 (+0.7) | 86.0 (-0.5) | 67.0 (+2.0) | 95.0 (+4.5) | 28.6 (-0.4) | |
| 2006年11月11日 | 51.9 (-1.7) | 81.5 (-4.5) | 64.5 (-2.5) | 91.5 (-4.5) | 24.9 (-3.7) | |
| 2006年11月20日 | 52.4 (+0.5) | 83.0 (+2.5) | 65.0 (+0.5) | 89.8 (-1.7) | 27.6 (+2.7) | |
| 2006年11月24日 | 51.3 (-1.1) | 83.5 (+0.5) | 66.2 (+1.2) | 92.4 (+2.6) | 26.7 (-0.9) | |
| 2006年11月28日 | 49.8 (-1.5) | 81.4(-2.1) | 61.5 (-4.7) | 87.8 (-4.6) | 21.7 (-5.0) | |
| 2006年12月28日 | 48.5 (-1.3) | 80.7(-0.7) | 62.2 (+0.7) | 90.3 (+2.5) | 22.7 (+1.0) | |
| 開始時との差 | -7.7 | -8.3 | -7.8 | -4.7 | -9.4 | |
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misonoダイエット
たかの友梨とmisonoダイエット
misonoさんのダイエットに、たかの友梨が、指導しています。
エステティシャンやトレーナーら、プロのスタッフたちによる強力なサポートのもと行われたとのこと。
このサポートがなければ、ダイエットはなかなかむずかしかったでしょう。
やはり、ダイエットは一人ではむずかしいということでしょうね。
プロの指導の下、misonoさんも少しずつ目標を達成していきます。
エステティシャンやトレーナーら、プロのスタッフたちによる強力なサポートのもと行われたとのこと。
このサポートがなければ、ダイエットはなかなかむずかしかったでしょう。
やはり、ダイエットは一人ではむずかしいということでしょうね。
プロの指導の下、misonoさんも少しずつ目標を達成していきます。
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misonoダイエット
倖田來未は実の姉
実姉の倖田來未は2000年にデビューしていたが、ヒット作はファイナルファンタジーX-2のテーマソング『real Emotion/1000の言葉』のみで人気が長らく伸び悩んでいた。一方、datとして遅れてデビューしたmisonoは姉に先がけてブレイクを経験し、デビューから半年で日本レコード大賞・新人賞を受賞。これについてmisonoは後に「当時はお姉ちゃん（＝倖田）に申し訳ない気持ちでいっぱいだった」と語っていたが、その後倖田は16thシングルの『Butterfly』で日本レコード大賞を受賞するなど大ブレイク。dat活動休止後、なかなか次の活動が見えないままにあったmisonoとの立場は完全に逆転してしまった。
misonoはこのことに関して「お姉ちゃんの気持ちがやっと分かった」と複雑な心境を語っている。ただし姉妹仲は良く、お互い「いつか2人で組みたい」とも話している。また、姉が「エロかっこいい」をモットーにしていることに対しては、「お姉ちゃんは（肌を）出してナンボ。私はお姉ちゃんが武器にしている部分（胸）は出来るだけ隠したいんです」と発言し、また「女性として姉に勝っているところは？」との質問に「ない」と即答するなど、姉は姉、自分は自分と割り切っているようで、「私は『永遠の妹』キャラで勝負したい」と発言している。
misonoはこのことに関して「お姉ちゃんの気持ちがやっと分かった」と複雑な心境を語っている。ただし姉妹仲は良く、お互い「いつか2人で組みたい」とも話している。また、姉が「エロかっこいい」をモットーにしていることに対しては、「お姉ちゃんは（肌を）出してナンボ。私はお姉ちゃんが武器にしている部分（胸）は出来るだけ隠したいんです」と発言し、また「女性として姉に勝っているところは？」との質問に「ない」と即答するなど、姉は姉、自分は自分と割り切っているようで、「私は『永遠の妹』キャラで勝負したい」と発言している。
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misonoダイエット
misonoのダイエット前の画像
misonoのダイエット前の画像は、
http://www.avexnet.or.jp/misono/gmb/
で見ることができますね。
ここから、痩せていくわけですが、たしかに、ぽっちゃりしてますね。
このとき、56キロぐらいですね。
http://www.avexnet.or.jp/misono/gmb/
で見ることができますね。
ここから、痩せていくわけですが、たしかに、ぽっちゃりしてますね。
このとき、56キロぐらいですね。
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misonoダイエット
misonoのプロフィール
misonoのプロフィール
misono（みその、本名: 神田 美苑 - こうだ みその、1984年10月13日 - ）は日本の歌手、女優。
day after tomorrowのヴォーカルと作詞担当で、活動休止後の2006年にはソロデビュー。京都府京都市伏見区出身、京都両洋高等学校中退。血液型はB型。歌手の倖田來未は実の姉である。身長154cmで姉と同じ背丈。あだ名は『みぃも』。
好きな時間
寝ること
TVを見ること（MTV&映画&お笑い&ライブDVD）
体を動かすこと
ボイトレとダンスとギター「レッスン」
音楽聞きながら運転（車の中）
好きな物～はまった食べもの編～
ボローニャのパン（あと中学ん時の購買のエッフェルのパン）
白身魚のあんかけ（オリジンか祐天寺の東急のお総菜）
銀だらの西京焼き
魚の煮付け
うなぎ（スーパーの980円の）
かぼちゃコロッケ（コロちゃんコロッケの）
オニオンリング
（冬は）やきいも
モツ鍋（これは1年中）
misono（みその、本名: 神田 美苑 - こうだ みその、1984年10月13日 - ）は日本の歌手、女優。
day after tomorrowのヴォーカルと作詞担当で、活動休止後の2006年にはソロデビュー。京都府京都市伏見区出身、京都両洋高等学校中退。血液型はB型。歌手の倖田來未は実の姉である。身長154cmで姉と同じ背丈。あだ名は『みぃも』。
好きな時間
寝ること
TVを見ること（MTV&映画&お笑い&ライブDVD）
体を動かすこと
ボイトレとダンスとギター「レッスン」
音楽聞きながら運転（車の中）
好きな物～はまった食べもの編～
ボローニャのパン（あと中学ん時の購買のエッフェルのパン）
白身魚のあんかけ（オリジンか祐天寺の東急のお総菜）
銀だらの西京焼き
魚の煮付け
うなぎ（スーパーの980円の）
かぼちゃコロッケ（コロちゃんコロッケの）
オニオンリング
（冬は）やきいも
モツ鍋（これは1年中）
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このブログは、misonoダイエットについてのブログです。
day after tomorrowのボーカル、misonoさんがダイエットに成功しました。
そのダイエットについて、紹介するブログです。
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そのダイエットについて、紹介するブログです。
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